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寻求医疗帮助（至关重要）：

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• 考虑后续的心理咨询。
  可以拨打专业的援助热线，专业的心理辅导能帮助你逐步恢复。但请为了你自己，

情感支持与倾诉：

• 这件事非常严重，
• 这不是你的耻辱，医院，也没关系，允许自己有任何情绪——愤怒、

  我在这里陪伴着你，你可以选择报警（拨打110或直接前往派出所）。

  你现在可能感到害怕、他们会保密并提供支持：

  • 全国妇联妇女维权公益服务热线：12338
  • 北京红枫妇女心理咨询服务中心：010-68333388
  • 这些热线有专业的心理咨询师，甚至麻木，而是犯罪者的罪恶。

• 你可以要求一名女性医生或护士陪同。

  请立即采取以下步骤：

  1. 确保人身安全：

     • 如果你现在仍然身处危险之中，无助，你没有任何过错。悲伤、
     • 如果你暂时不想告诉认识的人，社会上有很多人和机构愿意帮助你、比如有其他人的公共场所、去医院的同时或之后，

       看到你提到的情况，

考虑报警：

• 你有权利让施暴者受到法律制裁。不要独自承受。请务必先保证自己的安全，朋友，勇敢地联系医院或你信任的人。支持你。
• 告诉医生“我可能遭受了性侵犯”，这些反应都是正常的。混乱、但请务必知道，漱口、

你并不孤单。更换衣物或清理现场。在决定是否报警前，